|
Arkadaşlar merhabalar. Bu sürece başlayalı 1 ay oldu. Yaklaşık 4 kilo verdim anca son bir kaç gündür iyice bıraktım. Eski motivasyonum yok malesef. Spora devam ediyorum ama kalori saymayı bıraktım yediklerime dikkat etmiyorum. Ne yapmam gerekiyor şimdi benim? :(
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Sağlıksız yediğin şeyleri yavaş yavaş hergün azalta azalta alışabilirsin.
16 sep 21 af medlem: sinеm🦊
|
Deneyeceğim, teşekkür ederim 🙏
16 sep 21 af medlem: Pelinpyrz
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pelinpyrz's Vægt Historie
|