Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
|
873 kcal
|
Fedt: 23,34g | Prot.: 35,25g | Kulhyd.: 128,43g.
Morgenmad: Pineapple Juice, Now Better Stevia, Tea Unsweetened, Milk, Peach, Olives, Almarai Feta Cheese, Biona Biona Bread Pumpkin , Egg. Frokost: Spaghetti. Aftensmad: Hamburgini Bbq Tender Wrap. mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 17 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Toffee201's Vægt Historie
|