Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
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91,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
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1597 kcal
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Fedt: 92,88g | Prot.: 78,17g | Kulhyd.: 113,91g.
Morgenmad: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Kaffee, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Kaffee. Frokost: Milsani Creme à La Cuisine Zum Schlagen 21%, Dulano Delikatess Bacon , Alnatura Blütenhonig , Ei. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Spinatsuppe, Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Lysell Schwedenhappen, GutBio Reiswaffeln ohne Salz . Snacks/Andet: Käsekuchen Low Carb, After Eight Mint Chocolate Thins. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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