Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
|
1274 kcal
|
Fedt: 23,19g | Prot.: 55,03g | Kulhyd.: 214,67g.
Morgenmad: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Risoles isi sayuran. Frokost: Pepaya, Melon, Ikan Tongkol Goreng, Bacang, Perkedel kentang ubi. Aftensmad: Telur Rebus, Siomay. Snacks/Andet: Jagung Rebus. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AJIJAH TAJUDIN's Vægt Historie
|