Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
|
97 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
|
1429 kcal
|
Fedt: 46,25g | Prot.: 96,01g | Kulhyd.: 161,16g.
Morgenmad: Ikan Teri, Sambal Goreng, Telur, Nasi Putih. Frokost: Ikan Lele Panggang, Tempe, Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Telur, Kecap Asin (Tamari), Garam, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis. Aftensmad: Nila (Ikan), Saus Pasta Spageti/Marinara, Pakcoy, Nasi Putih, Tempe, Garam, Saori Saos Tiram, Kecap Asin (Tamari), ABC Kecap Manis. Snacks/Andet: Anget Sari Wedang Jahe, So Good Chicken Nugget Original, Nabati Cheese Wafer. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|