Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2021
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2021:
|
2927 kcal
|
Fedt: 79,24g | Prot.: 197,52g | Kulhyd.: 356,24g.
Morgenmad: Danone Yopro Smoothie Frutas Vermelhas e Guaraná, Hitt Nuts Amendoim Crocante. Frokost: Tomates Cereja, Cebolas, Limão, Arroz Selvagem (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café. Aftensmad: Aviação Manteiga sem Sal, Molho de Queijo, Filé Mignon Grelhado, Barilla Penne, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Italiano, Abobrinha. Snacks/Andet: Vigor Viv Protein Morango, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|