Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2014
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1237 kcal
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Fedt: 54,79g | Prot.: 46,08g | Kulhyd.: 143,46g.
Morgenmad: Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Frokost: Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Nuggets de Frango, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Arroz Branco. Aftensmad: Dobradinha. Snacks/Andet: Vitalin Semente de Chia, Melão Amarelo. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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