Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
|
1610 kcal
|
Fedt: 54,22g | Prot.: 60,52g | Kulhyd.: 216,48g.
Morgenmad: Kismis (tanpa Biji), Cimory Yogurt. Frokost: McDonald's Rice, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Aftensmad: Kismis (tanpa Biji), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Captain Oats Rolled Oats. Snacks/Andet: Kartika Sari Toast Bread Butter, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riashw123's Vægt Historie
|