Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
|
1683 kcal
|
Fedt: 94,60g | Prot.: 129,93g | Kulhyd.: 78,60g.
Morgenmad: 義美 無糖豆奶 (400毫升), 德國香腸, 安佳 起司片 (21克), 雞蛋（整個）. Frokost: 微卡 日式咖喱牛燴飯. Aftensmad: 豬里肌, 青江菜, 日正 中筋麵粉, 豆腐. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|