Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
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2548 kcal
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Fedt: 96,56g | Prot.: 216,94g | Kulhyd.: 188,74g.
Morgenmad: Fage Yogurt Greco Total 5%, Toblerone Cioccolato, Matt Proteine 100% Whey, Coop Avocado , Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pane di Segale, Il Viaggiator Goloso Cioccolato di Modica Fondente. Frokost: Equilibra Protein 31%, Coop Avocado, Mutti Passata di Pomodoro, Piselli (Surgelati), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Aftensmad: Isola Bio Soia Drink Natural, Carote, Sarde, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . Snacks/Andet: Isola Bio Soia Drink Natural, Susine, Pompelmo. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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