Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
1575 kcal
|
Fedt: 39,67g | Prot.: 121,08g | Kulhyd.: 190,32g.
Morgenmad: 애호박, 파프리카, 새송이버섯, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Quaker 오트밀 오리지널. Frokost: 된장찌개, 낙지볶음, 초고추장, 오이지무침, 잡곡밥, 참치회. Aftensmad: 연근조림, 잡곡밥, 오이지무침, 아임닭 닭가슴살 프랑크 소시지, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rachael0630's Vægt Historie
|