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Am Montag wollte mein Körper alles los werden, seit Dienstag behält er alles. deshalb gabs jetzt zum Frühstück Flohsamenschalen 😖 mit Whey, damit es nicht ganz so grausig schmeckt.
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
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946 kcal
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Fedt: 43,10g | Prot.: 52,28g | Kulhyd.: 93,89g.
Frokost: W. Ratje Frøskaller Aps Fiber Husk, Eko Pura Organic Whey Protein Refreshing Vanilla, Ei, Rapsöl, Cocktailtomaten, Eierkekse. Aftensmad: Eden Apfeldicksaft, Essig, Rapsöl, Cocktailtomaten, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Taifun Tofu Rosso. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Viel Trinken nicht vergessen, sonst Verstopfung ! Ich zb. Bekomme von Zuviel Eiweiß Verstopfung, darum esse ich immer viel Ballaststoffe! Ich hab ein stinkfauler Darm! 🙈😂
17 sep 21 af medlem: veggielady!
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Danke für die Info. Bei Konsistenz bin ich echt schwierig. Mag deshalb auch Griesbrei nicht 🙈
17 sep 21 af medlem: nöhöhöhö
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Ich kann Mucofalk sehr empfehlen. Bekommt man in der Apotheke in verschiedenen Geschmackssorten, schmeckt ziemlich gut und sind nur Flohsamenschalen mit Geschmack
17 sep 21 af medlem: MaraBellatrix
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