Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
|
993 kcal
|
Fedt: 26,12g | Prot.: 73,61g | Kulhyd.: 113,33g.
Morgenmad: Vollkorntoast, Géramont Weichkäse, Kaffee. Frokost: Hello Fresh Jasminreis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch (Gerostet). Aftensmad: Knusperone Knusper Müsli, Gut & Günstig Skyr Natur. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 19 minutter, Hvile - 5 timer og 51 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|