Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
|
1103 kcal
|
Fedt: 44,03g | Prot.: 54,47g | Kulhyd.: 122,25g.
Morgenmad: Смартори Котлета Куриная Жареная, Край Каравай Батон Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Край Каравай Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Aftensmad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Squats - 20 minutter, Sjipning - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulichka59's Vægt Historie
|