|
9.00
|
107,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
|
1670 kcal
|
Fedt: 58,94g | Prot.: 97,03g | Kulhyd.: 181,32g.
Morgenmad: Kawa z Mlekiem, Cukier, Helcom Bruschetta Czosnkowa Wenecka, Światowid Ser Edamski w Plastrach, Pomidory, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Frokost: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka. Aftensmad: Kebab. Snacks/Andet: Konfitura, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Cukier, Herbata bez Cukru. mere..
|
|
3082 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|