Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
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58 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
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1791 kcal
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Fedt: 68,63g | Prot.: 69,99g | Kulhyd.: 258,68g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Aldi Bio Vollmilch, Tomaten, Kartoffeln, Magerquark. Aftensmad: Leinöl, Gemischte Blattsalate, Baktat Halloumi. Snacks/Andet: Lindt Excellence Salz-Lakritz, Aldi Bio Vollmilch, Ricola Lakritz, Zwetschgen. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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