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Von 79,2 auf 78,5 nach zusätzlichen 3 St. Schlaf, das ich heute durchgezogen habe, nachdem meine Männer zur Schule/Arbeit abgehauen sind 😁 Wie geil ist das denn 😍 MURMELTAAAAAAG 🥳🥳🥳🥳🥳
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
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1494 kcal
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Fedt: 62,07g | Prot.: 76,55g | Kulhyd.: 155,58g.
Frokost: Dattel, Brie (Käse), Seeberger Aprikosen Soft, Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. Aftensmad: Mandeln, Gekochtes Ei, Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, käsekuchen. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Leimer Backerbsen. mere..
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2157 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Hulahop - 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
17 sep 21 af medlem: nöhöhöhö
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17 sep 21 af medlem: Puppi Popcorn
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17 sep 21 af medlem: Apfeldiebin
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Schlaf ist super wichtig beim abnehmen‼️
17 sep 21 af medlem: Brent Smith
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Super, das freut mich für dich. 👍🙋♀️
17 sep 21 af medlem: Süsse 60+
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17 sep 21 af medlem: 0MaschaBee0
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Im Schlaf abnehmen? Wie cool ist das denn?😉👍
17 sep 21 af medlem: schnuppe68
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17 sep 21 af medlem: pauline_1007
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Sehr gut 👍 wie ich Dich beneide 😇
17 sep 21 af medlem: Liz355
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Inbo, ganz einfach: wenn man schläft, isst man nicht 😂 Und Stress ist weniger 😁👍 Katie, glaub mir, meine Achterbahn willst du nicht haben 😅
17 sep 21 af medlem: Shiva1705
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Danke euch allen, jetzt bin ich gespannt auf Morgen 🤭
17 sep 21 af medlem: Shiva1705
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klappt das auch beim mittagsschlaf? Wenn man morgens einfach nicht frühstückt? 🤣🤷♀️ ohh mittagsschlaf , ich habe 2/3 Kindern kinderfrei 😅 und den werde ich mir glaub ich Sonntag einfach mal gönnen bevor alle eintrudeln😄🥳
17 sep 21 af medlem: myna13
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Stimmt, es gibt diesen Spruch: wer schläft der sündigt nicht. Das ist also damit gemeint😊
17 sep 21 af medlem: schnuppe68
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Genial meine Liebe❣❣Schlaf ist die beste Medizin❣Schlaf macht schön❣Schlaf macht gesund❣ Schlaf macht schlank❣
Ich schlafe seit gut 14 Tagen definitiv zu wenig🙄hmmm, wie spät ist es gerade 1:06🤔
17 sep 21 af medlem: Aslı.83
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Shiva1705's Vægt Historie
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