Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2014
|
158,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 59,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1776 kcal
|
Fedt: 48,10g | Prot.: 77,81g | Kulhyd.: 258,29g.
Morgenmad: Kaffee, Real Quality Vollkornbrot, Milfina Butter, Marmelade. Frokost: Saskia Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Chicken Döner. Aftensmad: Linseneintopf, Saskia Mineralwasser. Snacks/Andet: Apfel, Saskia Mineralwasser. mere..
|
|
4444 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dicker1970's Vægt Historie
|