Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
|
698 kcal
|
Fedt: 23,22g | Prot.: 55,11g | Kulhyd.: 67,66g.
Morgenmad: Café, Clara de Ovo Cozida. Frokost: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Bergamota, Melitta Café sem Açúcar . mere..
|
|
1981 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angelicasantosdasilvareis's Vægt Historie
|