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wünsche einen schönen Freitag Abend und einen gelungenen Start ins Wochenende 🙂🙂🍀🍀
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 56,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
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504 kcal
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Fedt: 9,88g | Prot.: 84,19g | Kulhyd.: 16,82g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, K-Classic Hähnchenbrust, Eiweissbrötchen. Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Eisbergsalat, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Weißwein, Petersilienwurzel, Möhren, Kaninchenfleisch. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dir auch einen schönen Abend! 🍀
17 sep 21 af medlem: Nastik.k3
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hrldfischer's Vægt Historie
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