Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2021
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58 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 september 2021:
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1273 kcal
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Fedt: 51,43g | Prot.: 63,10g | Kulhyd.: 148,72g.
Morgenmad: Peras. Frokost: Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Garcia Ricotta, Inalpa Choclo Amarillo, Garbanzos Cocidos, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Vegetales Salteados, Pata Muslo, Dia Fideos Frescos. Snacks/Andet: 3D Megatube Mega Queso, Maní, Nueces, Frutillas. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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