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体脂肪率16.6％
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
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1493 kcal
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Fedt: 39,24g | Prot.: 68,25g | Kulhyd.: 127,86g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, オ－シャンキング, ゆでそば, 生卵. Aftensmad: ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. mere..
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stabil vægt
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