Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2021
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
|
1013 kcal
|
Fedt: 57,07g | Prot.: 47,51g | Kulhyd.: 76,77g.
Morgenmad: Géramont Weichkäse, Vollkorntoast, Kaffee. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Coburger Grillkäse. Aftensmad: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Knusperone Knusper Müsli. Snacks/Andet: Storck Knoppers Black & White. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 20 minutter, Hvile - 5 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
huhu liebe Mona 🙋♀️ wünsche dir ein schönes Wochenende 😉🌞
18 sep 21 af medlem: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|