Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2021
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
|
1578 kcal
|
Fedt: 75,51g | Prot.: 81,05g | Kulhyd.: 147,75g.
Morgenmad: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Батон с Маслом, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Замороженная Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Хлеб Черный, Джаганнат Тыква Печёная , Семга Запеченная. Aftensmad: Сахар, Кофе с Молоком, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Конти Конфета Золотая Лилия. mere..
|
stabil vægt
|
|
|