Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2021
|
112,9 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
|
2925 kcal
|
Fedt: 98,23g | Prot.: 97,56g | Kulhyd.: 410,60g.
Morgenmad: REWE Bio Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Naturata Vollkorn-Knäckebrot , Milch (Vollmilch), REWE Bio Mandeldrink, Kaffee, Kirschtomaten, Rote Paprika. Frokost: Belegtes Käsebrötchen. Aftensmad: Olivenöl, Senf, Grünkohl, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Spaghetti Netto, Rote Paprika. Snacks/Andet: Eierkuchen, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Gilgens Rosinenbrötchen , Cocktailtomaten, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EluElaEli's Vægt Historie
|