Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2014
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77 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2035 kcal
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Fedt: 85,09g | Prot.: 153,52g | Kulhyd.: 162,53g.
Morgenmad: Weihenstephan Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett Fettarm, Vitalis 7 Korn-Müsli. Frokost: Cucina Parmigiano Reggiano, Butaris Butterschmalz, Holstensegen Rapsöl, Bockwurst, Putenbrust Fleisch, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Roggenbrot, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Roggenbrot, K-Classic Gouda in Scheiben, Roggenbrot, K-Classic Rohschinken Light, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Snacks/Andet: Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Milka Marzipan-Crème, Orangen, Granny Smith Äpfel, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella. mere..
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2215 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 17,2 kg om Ugen
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MasterP12345's Vægt Historie
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