Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2021
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
|
1857 kcal
|
Fedt: 57,75g | Prot.: 90,07g | Kulhyd.: 241,65g.
Frokost: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gekochtes Ei, Heidelbeerenmarmelade, käsekuchen. Aftensmad: Mandeln, Nixe Sardinen in Tomatensauce, käsekuchen, Gekochtes Ei, Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Snacks/Andet: Penny Markt Soft Pudding Schokolade, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. mere..
|
|
2157 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Hulahop - 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shiva1705's Vægt Historie
|