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Toll 🤨 gestern voller Motivation über den Abnehmerfolg ca. 17.000 Schritte gelaufen, gestriges Thaiessen voll im Defizit noch drin und heute..? Echt komisch.. einfach nach vorne schauen, die Waage spinnt ja wohl!!!!
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
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454 kcal
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Fedt: 6,16g | Prot.: 30,25g | Kulhyd.: 66,45g.
Morgenmad: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Milch 1,5%, Viva Vital Quark Laktosefrei. Frokost: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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