Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2021
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
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2812 kcal
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Fedt: 108,45g | Prot.: 91,48g | Kulhyd.: 313,96g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, RUF Unser Chia Cup Cranberry Mandel . Frokost: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Thomy Süßer Senf , Ponnath Münchner Weißwurst, Latte D'oro Golden Milk. Aftensmad: Sekt, Butter, Rauchfleisch, Milbona Butterkäse, Holzofenbrot. Snacks/Andet: Feigen, Pfirsiche, Apfel, Sekt, Schokoladenkekse (mit Butter), Leibniz Pick Up! Choco Hazelnut, Aloi Aloe Vera Drink Original. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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