Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
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1717 kcal
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Fedt: 77,76g | Prot.: 90,09g | Kulhyd.: 162,92g.
Morgenmad: Café (Infusão), Frimesa Queijo Minas Frescal, Hortifruti Cebola Roxa, La Pastina Tomates em Cubos, Ovo Frito, Pão de aveia de frigideira. Frokost: Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce Cozida. Aftensmad: Yoki Canjica com Leite Condensado, Banana-da-Terra Frita, President Queijo Mussarela, Charque, Coringa Cuscuz de Milho . Snacks/Andet: Nestlé Sorvete la Frutta Coco, Creme Mel Sorvete de Coco. mere..
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