Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2021
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52 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
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1210 kcal
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Fedt: 49,45g | Prot.: 62,84g | Kulhyd.: 127,33g.
Morgenmad: Mendicrim Queso Cremoso Light, Tostadas de Pan Integral. Frokost: Patatas Fritas, Pan Francés con Mantequilla, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Bife de Chorizo. Snacks/Andet: Havanna Alfajor de Chocolate, Havanna Alfajor Blanco. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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