Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
|
1670 kcal
|
Fedt: 69,31g | Prot.: 107,01g | Kulhyd.: 150,37g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Магнит Персик, Bonfesto Рикотта Лайт, Омлет с Молоком, Олива Факел Кета Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо , Болгарский Перец, Помидоры. Frokost: Магнит Персик, Корея Рисовое Печенье, Окей Груша Конференс, Гринагро Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Макфа Макароны Отварные, Ратимир Сосиски Мясные Рубленые с Сыром, Помидоры, Болгарский Перец. Aftensmad: Ратимир Сосиски Мясные Рубленые с Сыром, Корея Рисовое Печенье. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|