Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 38,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
|
1275 kcal
|
Fedt: 55,71g | Prot.: 81,06g | Kulhyd.: 113,15g.
Morgenmad: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Махеевъ Горчица Зернистая, Свекла Вареная, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Frokost: Ашан Сухари из Хлеба, Суп рисовый на мясном бульоне, Свекла Вареная, Котлеты с кабачком. Aftensmad: Ашан Сухари из Хлеба, Суп рисовый на мясном бульоне, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Andet: Пятерочка Сливы, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|