Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
|
119,3 kg
Indtil videre tabt: 37,3 kg.
Stadig tilbage: 49,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
|
1497 kcal
|
Fedt: 64,58g | Prot.: 125,60g | Kulhyd.: 105,98g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из говядины с кабачком, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Каравай Ролл Пшеничный. Frokost: Кетчуп, Магнит Бородинский Хлеб, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Борщ из Витиной заправки. Aftensmad: Магнит Бородинский Хлеб, Помидоры, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Омлет или Яичница. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творожная Запеканка в мульте. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
юли280366's Vægt Historie
|