Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
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1978 kcal
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Fedt: 39,59g | Prot.: 221,92g | Kulhyd.: 179,25g.
Morgenmad: Carrefour Churros, Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey. Frokost: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Arroz Vaporizado, Hacendado Leche Semidesnatada, Nueces, Puding Proteína. Aftensmad: Hacendado Lagrimitas al Limón, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Mercadona Huevo L, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Andet: HSN Sports Evowhey, Hacendado Tortitas de Maíz. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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