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Dafür das ich vor dieser Woche etwas Bammel hatte, ziemlich cool mit 2,4kg ⬇️. Sollte öfter im Hotel wohnen 😂
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145,4 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 48,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
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1284 kcal
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Fedt: 61,04g | Prot.: 87,67g | Kulhyd.: 87,14g.
Morgenmad: Schwälbchen Magerquark , REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Pfirsiche. Frokost: Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, REWE Zwiebel, Salakis Feta Light, Beste Ernte Peperoni Mild, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Tomatenmark, Gekochtes Ei. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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