Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
|
1077 kcal
|
Fedt: 36,94g | Prot.: 52,06g | Kulhyd.: 137,74g.
Morgenmad: Батон, Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Крупа Манная. Frokost: Картошка Печеная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Батон, Грейпфрут. mere..
|
|
1217 kcal
|
Motion:
Studere - 1 time, Badning - 1 time, Sove - 6 timer og 18 minutter, Hvile - 15 timer og 42 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|