Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
|
4303 kcal
|
Fedt: 87,52g | Prot.: 162,87g | Kulhyd.: 700,18g.
Morgenmad: Coca-Cola Кола, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Роллтон Пюре Картофельное с Мясным Вкусом. Frokost: NAR Гранатовый Сок, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Добрый Апельсиновый Сок. Aftensmad: Националь Рис Басмати, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Andet: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|