Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
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111,6 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
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2454 kcal
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Fedt: 115,64g | Prot.: 107,96g | Kulhyd.: 245,46g.
Morgenmad: Zimt Zucker, Äpfel, Buffbody Hanfmehl, Entölt , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milch (Vollmilch), Aldi Bio Magerquark, Spielberger Hirsegrieß. Frokost: 100% Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Natumi Dinkelmilch, Milch (Vollmilch), Kaffee, Gut & Günstig Mozzarella . Aftensmad: DM Bio Schokocreme Zartbitter, Ofterdinger Käsesalat, Taifun Räuchertofu Klassik, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Cheddar-Käse, Aldi Apfelmus, Eierkuchen. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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