Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
|
1150 kcal
|
Fedt: 44,16g | Prot.: 48,60g | Kulhyd.: 144,19g.
Morgenmad: Calve Майонез, Свежие Новости Молоко 3,5%, Евроопт Банан, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Местное Известное Черная Смородина Вяленая , Ecorocket Брусника Сушеная . Frokost: Гарнец Мука Кукурузная, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Жареное Яйцо. Aftensmad: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная Смородина , Помидоры. Snacks/Andet: Чурчхела, Свежие Новости Молоко 3,5%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|