Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2021
|
88 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2021:
|
2010 kcal
|
Fedt: 57,72g | Prot.: 141,86g | Kulhyd.: 216,84g.
Morgenmad: Salakis Schafkäse Light, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Grüner Blattsalat, Zwiebeln. Frokost: Döner Kebab. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mete.Kahraman's Vægt Historie
|