Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
1233 kcal
|
Fedt: 44,41g | Prot.: 98,76g | Kulhyd.: 122,76g.
Morgenmad: Kopi (Bubuk Instan), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas, Apel (tanpa Kulit). Frokost: Bawang Putih, Ikan Gurame, Ketumbar, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih. Aftensmad: Petai, Tempe, Shirataki Shirataki Rice, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic. Snacks/Andet: Greenfields Original Yogurt, Roti Gandum. mere..
|
Taber 30,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|