Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
1401 kcal
|
Fedt: 46,75g | Prot.: 49,92g | Kulhyd.: 196,86g.
Morgenmad: Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur. Frokost: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kari Ayam, Chicken Nugget, Nasi Merah. Aftensmad: Telur, Nasi Putih, Melon. Snacks/Andet: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Melon, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kayumanis99's Vægt Historie
|