|
R2
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
1179 kcal
|
Fedt: 49,42g | Prot.: 147,95g | Kulhyd.: 39,92g.
Morgenmad: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Frokost: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 中華 板豆腐, 中華 鹽滷豆腐, 櫛瓜, 金針菇. Aftensmad: 杏鲍菇, 大漢 非基改涼拌豆腐, A菜. Snacks/Andet: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. mere..
|
|
660 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|