Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
1794 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 13 minutter, Sove - 5 timer, Cardio - 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 17 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
magie zahr's Vægt Historie
|