Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
152,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 87,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
2312 kcal
|
Fedt: 69,29g | Prot.: 159,86g | Kulhyd.: 248,75g.
Morgenmad: Ашан Чернослив, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Деловое Партнерство Ядро Миндаля Жареное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Куриные Котлеты с Сыром, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Гречка Вареная. Aftensmad: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Andet: Ашан Фундук Необжаренный, Каждый День Курага , Магнит Апельсин, Bio Max Био Кефирный 1%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|