|
Начало тренировок
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
1175 kcal
|
Fedt: 80,22g | Prot.: 41,80g | Kulhyd.: 96,52g.
Morgenmad: Сметана 20%, Виктория Драники по-Домашнему. Frokost: Гречка Отварная, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами. Snacks/Andet: Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Healthy Food Крем-Суп Овощной, Snaq Fabriq Coco Coconut. mere..
|
|
1189 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 42 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 22 timer og 18 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|