Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
|
891 kcal
|
Fedt: 33,09g | Prot.: 65,46g | Kulhyd.: 86,59g.
Morgenmad: Milfina Kräuterbutter, REWE Ciabatta Brötchen, Kaffee. Frokost: Kartoffelbrei, Hello Fresh Seehecht. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen. mere..
|
|
1746 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 51 minutter, Hvile - 4 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|