keto_danny's Dagbog, 20 sep 21

😂👍🏻 

Nog steeds 1,1 kilo zwaarder dan 1 week geleden. Dus er is nog werk aan de winkel. Straks eerst lekker kibbeling eten 

Ohhh, goed dat je het bijhoudt hè 👍🏻🤛🏻 

🤣😂🤣 

Dat gaat lekker snel bij jouw ik ben benieuwd hoe het morgen bij mij met de tussen weging zit want volgens mij zit dat Grieks eten er nog aan…. 

Ik heb verder ook echt weinig calorieën gegeten hoor Dani. Zodat het in calorieën niet zoveel over mijn macro's kwam. Dus ik wist dat het voornamelijk vocht was. Maar we gaan straks kibbeling eten, en zaterdag weer uit eten. Dus ik doe tussen de etentjes door ook weer low calorie😂 En dan na de vakantie de daadwerkelijke schade opnemen, en een plan opstellen om het er weer af te krijgen. Maar ook dat gaat goed komen. Ik ben ook benieuwd hoe het jou vergaat Dani😊 

Ja ik heb niet echt een balansdagje gehouden enkel geen ontbijtje de dag erna maar voor de rest eet ik gewoon normaal het aantal cal wat ik nodig heb dus ben daar ook niet lager in gaan zitten dus vandaar dat het waarschijnlijk wat langzamer gaat bij mij….. maar het komt goed en morgen zien we het wel zaterdag weer invullen… 

Ik heb het ook niet helemaal recht getrokken hoor. Maar met keto houdt je vocht vast zodra je veel koolhydraten eet. Dus dat is er ook weer snel vanaf.