Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2021
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2021:
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1045 kcal
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Fedt: 54,62g | Prot.: 28,72g | Kulhyd.: 104,92g.
Frokost: Mühlenhof Wiener Würstchen, Chef Select Linsen und Spätzle. Snacks/Andet: Gummibärchen, Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, Mister Choc Milch & Cerealien Riegel. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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